血液，这流淌的生命之源，在现代医疗中扮演着无可替代的角色。从重大手术到创伤急救，从产科出血到血液病治疗，每一袋血液都可能成为患者与死神赛跑的关键筹码。然而，这份“生命礼物”的唯一来源，就是健康公民的无私奉献。
近年来，越来越多老百姓加入无偿献血的队伍。据统计，今年以来，北京全市献血达20.57万人次，较2024年增长4.74%；采集血液总量34.65万单位，较2024年增长5.23%，千人口献血率达20.1‰，基本接近发达国家水平。
每位献血者最多可挽救3条生命，血液至今无法人工合成，只能依靠爱心捐献的方式获得。在此，我们向广大献血者们致以最崇高的敬意！
无偿献血对身体健康有影响吗？
我们身体有血液代偿机制。人体血液总量约占体重的7%~8%，献血200~400毫升只占血液总量的5%~10%。失去的血液会通过肝脏、脾脏等储血器官实现迅速的补充，骨髓也会加速生成新的血细胞。
血液采集是安全的。血站采血严格遵守操作规程和制度，由具有采血资格的医务人员进行，使用一次性无菌器材，环境严格消毒，这些举措确保了献血过程的安全。
个别献血者因紧张或血容量减少，可能会出现头晕、乏力等反应，通过精神放松、适当休息后即可缓解，无长期滞后不良影响。
无偿献血前有哪些注意事项？
献血前：保持身体健康状态，不熬夜、不饮酒。
献血当天：避免空腹，避免油腻，清淡饮食。
献血后：三指并拢按压针眼15分钟，24小时内针眼避免沾水，避免剧烈运动和重体力劳动，适当饮水补充血容量，正常饮食即可。
无偿献血的采集方式主要有哪些？
无偿献血的采集方式主要有两种。一是献全血，即捐献血液中的全部成分，包括红细胞、白细胞、血小板、血浆等；二是单采血小板，通过血液分离机分离并采集血液中的血小板，其他成分回输体内。
从捐献流程看，捐献全血流程相对简单，扎针后直接抽血，全程约5~10分钟。捐献血小板需连接血液分离机，有血小板分离和采集，以及其他血液成分回输过程，全程约40分钟。
捐献血小板是安全的，对人体没有损害。血小板采集和回输是在无菌密闭的一次性器材中完成。另外，捐献血小板前，工作人员会根据个人的血小板计数确定您适宜参加血小板捐献，以确保采集后的血小板数量保持在正常范围里。血小板的恢复也比红细胞相对要快，捐献血小板7天以后，循环血液中的血小板即可恢复到捐献前水平。
血小板一般可间隔14天捐献一次。有许多爱心人士就是从捐献全血开始，又加入到捐献血小板的队伍中。
捐献血小板的要求与捐献全血大部分相似，首先对献血者进行健康征询，排除是否有不适宜献血的情况，其次是对献血者一般健康状况评估，比如年龄段处于青壮年，体重大于50公斤，血压、脉搏等体检项目合格，以及其他献血前血液检测项目合格。
